为啥手脚总是冰冰凉.容易

摘要：为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦!

睡觉打呼噜

听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的 鼻息必鼾 ，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是 小舌头 附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于 肝主筋 的问题。

如何解决：

肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持太冲、阳陵泉。

趴着睡，抱着东西睡

由于这一细则对“居住地”有严苛的要求 总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。

如何解决：

平时要注意恢复心气，可以平时内关穴，或者用桂枝10g、炙甘草10g泡水带茶饮喝。

手脚缩成一团

为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力，津液无法濡养好四肢末梢。

如何解决：

可以每天早上起床服用生姜大枣水，振奋阳气。

说梦话、磨牙

说梦话、磨牙，是因为心经有热， 心藏神 ，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦。

白天嗜睡、记忆力下降、精神恍惚以及性格改变等症状，鼾症(睡眠打呼噜)脑缺氧性疾病。