主食选择粗粮还是细粮有何区别容易
电子产品制造设备2021年04月18日
主食选择粗粮还是细粮，有何区别？
文章导读 我国南方主食大多是大米，而北方大多是面条，这两种主食都属于细粮。而近年来，吃粗粮的风潮来袭，而且吃粗粮的各种好处也逐渐显露，导致我们都不知道是选择粗粮还是细粮。那么，就来介绍一下粗粮和细粮的区别吧。
市场整体运行平稳 粗粮
粗粮是没有经过精磨的粮食。
①谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。
②杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
③块茎类：红薯、山药、土豆等。
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