美容养颜的奇鲜黄豆煲猪尾

黄豆含有异典酮类物质，能有效提高体内雌激素，从而保持 的健康和美丽，跟猪尾一起炖更有保持皮肤滋润，延缓衰老的作用。

【奇鲜黄豆煲猪尾】

【主料】

猪尾 00g、黄豆100g、

【辅料】

油5g、盐2g、蒸鱼豉油2ml、辣椒红油2g、香辣牛肉酱2g、自制味素2g

高汤 00ml、生姜八角桂皮适量

【做法】

1.猪尾锋速三刮毛，斩段待用

2.坐锅烧水，猪尾凉水下锅，下二锅头、姜片煮净血水捞出待用

.黄豆泡水2小时，充分泡发待用

4.坐锅起油，六成热下八角桂皮生姜爆香

5.下牛肉酱、辣子红油炒香

6.下猪尾爆炒2分钟至上色

7.下黄豆，翻炒1分钟

8.下高汤，大火煮沸，下自制味素、盐，转中小火焖煮1小时，大火收汁，淋蒸鱼豉油，翻炒均匀，起锅即可

美容养颜奇鲜黄豆煲猪尾