宝宝今天个月零天了蹭飞

宝宝今天9个月零7天了，宝宝对菜泥不太给面子哦，但是不能因为宝宝挑吃而不给他吃，这就需要你发挥智慧，将食物做得吸引宝宝。

1、苹果汁

挑选比较硬的苹果，表示比较新鲜，不要买青苹果，因为宝宝现在还不适合太酸的食物哦。先把苹果浸泡并且洗干净，能够清楚残留的农药和表面的脏东西。

做法：准备一个小杯和奶瓶，把苹果切开，用小型的铁勺子刮苹果肉，使刮出来的果汁和碎果肉一起流到小杯里，然后用汤匙隔开果肉作为隔筛，把小杯里的果汁流入奶瓶中，每次给宝宝喝毫升就足够了，不要一次太多;此外还有一个方法，相信地球人都知道了，那就是榨汁机!

2、胡萝卜马蹄汁

胡萝卜马蹄汁可以清热，其中的胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，可以增强宝宝的视力、强化骨骼和促进牙齿发育。

做法：准备1条胡萝卜，十来个马蹄，你也可以加入甘蔗，全部拍碎或者用榨汁机绞碎，倒入锅中并加2碗半水，慢火清炖半个小时，不用放盐和糖，因为胡萝卜、马蹄、甘蔗本身的甜味就足够宝宝的需求，等胡萝卜马蹄汁放凉了就可喂宝宝了。

3、猪肝鸡蛋粥

猪肝富含优质蛋白质，还有钙、磷及维生素A。而鸡蛋则含有宝宝成长发育需要的卵蛋白和卵球蛋白，另外还有丰富的钙、磷等无机盐，如果你想宝宝长得高的话鸡蛋是你理想的选择哦。

做法：新鲜的猪肝50克，新鲜的鸡蛋1个，大米100克。把大米用大火熬开花，猪肝做成泥状，炒热备用。将鸡蛋打成蛋花，跟热猪肝一起放入粥内小熬半小时，加入少许盐，宝宝可以隔日吃一次。

4、鸡蛋黄粉粥

有的宝宝专门喜欢吃蛋白，不吃蛋黄。其实，鸡蛋的精华就在蛋黄，蛋黄中富含有卵磷脂、维生素A、钙、磷和多种脂类。

做法：新鲜的鸡蛋一个，煮熟挖出蛋黄，将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天平均1～2次。

5、猪骨波菜汤

猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的各种酶，能更好地促进镁、铁、钙、磷等无机盐的消化吸收。

做法：新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。先洗净猪脊骨，砍碎后放入砂锅中，加适量的清水，先用大火将水煮开，后用文火煮两小时。将清洗干净的菠菜放入到汤中，再煮多10分钟，最后加入调料。

6、蒸鱼饼

鱼类中富含胶原蛋白和粘蛋白，是高蛋白、低热量的食物，十分适合宝宝生长需求，又不致热量过多而导致肥胖。

做法：把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入一起煮熟。鱼饼的特点是避免高温烹煮破坏了鱼肉里面的营养成分。

7、虾豆腐

虾富含蛋白质，同时还有钙、磷、铁和碘等元素，豆腐则是植物食品中含蛋白质较高的，含有8种必需的氨基酸，还有动物食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，可以保护肝脏，给宝宝增加免疫力。

DOTA2没有投降系统做法：虾2个，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的香菇，最后可以勾一个薄薄的芡。

8、三鲜蛋羹

做法：1~2个鸡蛋、4个新鲜虾仁、小块猪肉、菠菜，猪肉、菠菜切碎并适当地超热，鸡蛋打入干净的碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，新鲜虾仁与炒好的肉菜末一起放到蛋中搅匀，继续蒸5~8分钟，放凉即可食用。

9、混合菜糊

做法：将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入到锅中进行煸炒，再加上食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后让宝宝食用。

10、南瓜粥

做法：米饭20克、南瓜30克，将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;南瓜去皮后切成小块，放入锅中熬煮至软，捞起搅成泥状;将南瓜泥放在煮好的粥上，搅拌均匀就可以食用了。

11、鸡茸豆腐

做法：鲜嫩豆腐1小块(约100克)、鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量、淀粉、植物油少许。先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉，将两者搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

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