秋天泡脚清肠润肺最全最实用的小方子力量

秋天泡脚，清肠润肺，最全最实用的小方子！

晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚

热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱;

夏天泡脚，祛湿除热;

秋天泡脚，清肠润肺;

冬天泡脚，丹田暖和。

水中放盐治便秘还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋治脚臭祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷治脾胃虚暖脾胃，祛湿邪。

一共唱了3次。汪峰要求 重来一遍 之后 水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜治风湿骨痛、怕冷怕凉干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克缓解糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

泡脚四忌讳：

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应度。

三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。

泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

泡脚时：

上半身不出汗，下身出汗肾寒;

上身发热，下半身不出汗气虚。

坚持泡脚，对身体大有好处，其中大有学问呢。