减肥的三六九等境界你造吗容易

减肥的三六九等境界，你造吗？

减肥的三六九等境界，你造吗？导读：

夏天到了，人们格外关注自己的身材和体重，越来越多的人想方设法的减肥。听说减肥法也是分三、六、九等境界的，你知道吗？跟随来看一下咯。

夏天到了，人们格外关注自己的身材和体重，越来越多的人想方设法的减肥。听说减肥法也是分三、六、九等境界的，你知道吗？跟随来看一下咯。

低级：“我不吃我不吃”

这一类人，减肥通常都是一时兴起，心血来潮，从身边的事情做起，例如，通过控制自己的饮食来改变自己的体重。这确实是一种比较低级的减肥方法，不仅不健康，而且对于减肥者来说是不易坚持的，可能在一顿美味面前，减肥大计就全盘奔溃，满盘全输了。

中级：“每天锻炼”

这一类人，每天饭后喜欢锻炼一段时间，散步或者小跑，不仅有利于消化，还能够减肥，同时帮助树立健康的生活习惯。只是在减肥效果上比较慢。

我觉得还是应该跟他们商量。结果妈妈在那端尖叫 高级：“我练我练我使劲练”

这一类人，减肥的时候，会选择在健身房，找专业的教练对症下药，想瘦哪，如何瘦，在教练的帮助下，瘦身自然会事半功倍，只是比较烧钱，而且会面临减肥平台期和反弹等问题。

大神级：“我喝茶减肥”

这一类人，堪称减肥大神、牛人，他们减肥不节食，不运动，就是每天简简单单地喝薏米茶，健脾益胃，利水渗湿，身体代谢速度上去了，湿气祛除了，人就会自然而然地瘦下来了。听说由薏苡仁、芡实、茯苓、山药、决明子与红茶深度发酵而成的薏米大师，祛湿减肥效果是普通食材的10倍。V：bengongjiadao321