五谷香豆浆的做法是怎样的呢永恒

五谷香豆浆的做法是怎样的呢？

文章导读 因为人们越来越意识到多吃五谷杂粮的好吃，所以现在五谷类的食品已经是餐桌上的常客了。人们常常会用五谷来熬粥，做凉菜，在煲汤的时候也可以加入一些，还可以用五谷来制作香豆浆，营养非常的丰富，蛋白质的含量非常的高，完全可以满足身体的需要，作为早餐是非常好的。

五谷香豆浆的制作方法：

1. 把黄豆(占总量的一半)杂豆，小米，大米(这3样占剩下的一半)以及花生仁，核桃仁适量用水洗净。因为黄豆的豆质更细腻，豆香味也最浓郁所以配料最多，因为五谷豆浆还是以豆香味为主，其它配料辅以营养。

2. 前一天晚上就把洗净的各种豆用清水浸泡上，以备早上起来用。

3. 把浸泡好的各种豆，倒入豆浆机中，清水加适量，够一家人喝即可。

4. 豆浆机盖好，接通，选择“五谷”档，启动。

5. 然后趁这个时间准备白糖，如果是冰糖，可以提前用少许开水化开。等豆浆机发出嘀嘀的提醒声，即可倒出香浓可口的五谷豆浆于糖上。

6. 再倒入碗中，每人一碗，香浓沁入心脾，配以其它早点主食，健康营养又美味，你是不是已经垂涎了，那就试一试吧!

正常上来说 注意事项

· 豆浆好比植物奶，对女人最好，男人要适量噢

· 如果不用豆浆机，在煮的时候一定要充分煮熟噢

· 各种食材可以根据自己喜好酌情添加，如红枣，杏仁，葡萄干等

如果每天都用各种豆子掺和到一起，制作五谷香豆浆作为早餐，会让早餐的营养更加的丰富，让自己一上午都精神百倍，工作起来效率肯定会非常的高的。所以家中有豆浆机的人，不妨用各种自己喜欢的豆子来制作五谷香豆浆。