肝脏对人体的重要性相信大家都清楚哈
肝脏对人体的重要性相信大家都清楚。肝脏是人体最大的代谢器官,一旦出了问题,人体其它器官的正常机能也会被影响。肝脏上火时身体会出现各种不适症状,比如食欲不振、精神萎靡等。去肝火明目主要从饮食方面入手,那么,吃什么去肝火明目呢?
一、吃什么去肝火明目
什么食品可以明目祛肝火?肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热等症状。因此夏季里我们要多吃能够去火解毒的食物。那么什么食物能够去火呢?不妨试试下面推荐的十三种食物吧。
1、绿豆汤
进食煎炸肥腻等热性食物后,皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状,怎么办?吃点绿豆有好处。因为出现上述情况,是因为湿毒藏于肌肤所致,而绿豆则具有强力解毒功效。此外,绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
喝绿豆汤如果要清凉退火,就别久煮。古人喝绿豆水,但认为绿豆不宜煮破,尽量别把绿豆煮到爆开,饮其煮沸后略带浅绿的清水,清热效果最佳,能有效调节内分泌失调。
2、冰糖雪梨糖水
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,其对肺热咳嗽、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压,清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。
结结巴巴地说:“你困了吗?”她笑着摇了摇头。她盯着住院处的大白楼出神 除了生吃之外,我们还可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
3、凉拌西红柿
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。
有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容、补血、平肝等功效,秋季吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。
吃什么去肝火明目上面已给出了回答。很多人平时不留意,等到身体出 毛病了才开始懊恼。肝火旺的人暴躁易怒、口舌生疮等,严重影响身体健康和正常工作。这与人们的生活习惯和饮食习惯有很大关系,除了在饮食上多加注意,平时也要多进行体育锻炼。
奢侈品海淘分销经常闹肚子
经常便秘吃什么药好
- 上一页:肝脏对于健康的作用是不言而喻的吧
- 下一页:肝脏对我们的重要性相信大家都清楚吧
-
若羌县举办“万里龟山”邢若太行岩彩画巡展 促两地文化交流
为深入加快文化润疆工程施工,已对,新疆阿勒泰地区为首蓟县市在阿勒泰地...
2024-12-30
-
翁虹的魅力真大,奶奶辈的年纪穿蓝裙还挺减龄,就让不像53岁的人
在衣著的身穿搭车中的,色系一直都是不能忽视的,而简单春夏季节身穿的颜...
2024-12-25
-
亦同娱乐圈“尴尬”事件:萨顶顶假唱话筒都拿反了,郑恺没眼看
在生活除此以外,每个人都单单现过一些让自己面临不快的时期,而在这些时...
2024-12-23
-
“滴水不漏”的黑科技飞织鞋,穿上它再也不惧来时!防水防污,一年不洗鞋
春季像“火炉”一样的雨量,整个人就像架在烧烤架上一样。最心痛的还是双...
2024-12-17
-
艺术分享会重回线下,特色书店一族“城市温度”
非典型肺炎的第三年,也是个字符人旧笔记小店的第四年。6同月25日中午,天...
2024-12-16
-
西安房山:6月7日至13日到访过这家餐馆的人员请立即主动报告
请我区6年底7日至6年底13日期间逗留过朝阳区上海当红档(娘娘庙远洋店) 的...
2024-12-13