因此春天大家一定要注意养生了

“春季饮食养生小常识 春天吃什么养生 春季养生食谱 正所谓一年之计在于春，因此春天大家一定要注意养生，现在我们就一起看下春季饮食养生小常识，了解一下春天吃什么养生，介绍2款春季养生食谱给大家。 一、清炒腰果虾仁的做法所需要准备的食材和调味料：虾仁

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发挥各自优势 春季饮食养生小常识 春天吃什么养生 春季养生食谱

正所谓一年之计在于春，因此春天大家一定要注意养生，现在我们就一起看下春季饮食养生小常识，了解一下春天吃什么养生，介绍2款春季养生食谱给大家。

一、清炒腰果虾仁的做法所需要准备的食材和调味料：虾仁 黄瓜 胡萝卜 腰果 盐 料酒 淀粉 葱 姜 蒜 姜粉。

春季养生食谱之清炒腰果虾仁的做法：

1.虾仁放入碗里，倒入料酒，放入盐和姜粉

2.倒入水淀粉搅拌均匀后腌制30分钟左右，然后将水倒入锅里烧开

3.放入胡萝卜丁焯一下后捞出，再将腌制好的虾仁放入锅里

4.烧开之后熄火，再捞出，然后少许油倒入锅里烧热

5.放入葱姜蒜翻翻炒出香味后捞出，然后放入黄瓜和胡萝卜丁

6.再放入提前焯好的虾仁，放入腰果翻炒均匀，然后放入少许盐

7.倒入料酒，倒入汤汁，然后倒入水淀粉勾芡就可以盛出了。

二、核桃杞枸炒韭菜的做法所需要准备的食材和调味料：韭菜 核桃 枸杞 油 盐。

核桃杞枸炒韭菜的做法：

1.将核桃肉放入温水中浸泡几分钟，然后去掉外皮

2.韭菜洗干净后切成段，然后放入清水中浸泡几分钟

3.油倒入锅里，冷油小火翻炒核桃肉，翻炒出香味后捞出

4.再放入韭菜翻炒熟，放入烧烤调味粉

5.放入少许盐翻炒均匀，放入枸杞继续翻炒，再倒入核桃肉翻炒即可。