国外美食吃多了大鱼大肉总会想换换口味了

矿山施工设备2022年03月01日

【国外美食】吃多了大鱼大肉总会想换换口味,田园沙拉绿色又健康,正是夏季的不错选择,口感清爽,营养均衡丰富,非常不错哦。

田园沙拉怎么做?超简单田园沙拉的做法

田园沙拉的做法原料:

西兰花 1/3朵、鸡蛋 1枚 、生菜 1/2棵 、黄瓜 1根、 草菇罐头 1/2罐 、樱桃西红柿 100g、橄榄油 15ml 、黑胡椒碎 5g 、盐 5g 、香醋 15ml

田园沙拉的做法步骤:

1 西兰花分成适口小块,在沸水中煮3分钟至熟。 2 鸡蛋煮熟,放凉切成圆片。草菇在沸水中汆烫2分钟后过冷水,一分为二。

王兴 3 樱桃西红柿对半切开。生菜手撕成小块。黄瓜洗净削皮,切成圆形薄片。 4 取容器把所有原料放入,依次淋入香醋和橄榄油,调入盐和黑胡椒碎,拌匀即可食用。

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