中医解读好情绪是维护健康良药容易

中医解读-好情绪是维护健康良药

不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。

有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。

中医专家从中医学角度给大家解读情绪对身体的影响：

七情宣泄不当会致病

现在人身体有病痛时，很自然地想到去医院看医生，但却不知道很多病症往往是自己不能正确调节情绪而引起的。为道中医王东峰教授解释说。

现代医学研究认为，成人所患的疾病很多来自精神创伤。情志是指人类日常生活中的生理反应，即中医讲的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。分别由心、肝、脾、肺、肾五脏所主。

中医认为：情志内伤是重要的致病原因，早在2000多年前，《黄帝内经》中就指出：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐、喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾等。就是说，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动。若七情过极，转变成异常精神活动，则可引起小至毛发，大至全身的很多疾病。所以，王教授在临床诊疗过程中常告诫患者和我们年轻医生，良好的心态有助于病症的稳定和康复，中医养生应重视精神调摄在保健中的作用，良好的精神状态可以增进人体健康，延年益寿。

迅速与国内车载导航厂商智歌达成合作 他强调在现实生活中应特别注重七情养生法，安神定志，心境坦然，怡情放怀是益寿延年的重要条件。俗话说：笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。

情绪是把双刃剑

在一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。那些长期情绪忧郁，恐惧悲伤，嫉妒贪求，惊怒激昂，或情绪紧张的人要比精神状态稳定的人更易患疾病，如高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁症、慢性胃炎、癌症等等，妇女还容易引起月经不调，甚至闭经。

良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量，当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，人体处于消化、吸收、分泌和排泄的良性循环，保持正常的新陈代谢。不仅食欲好，睡眠香，而且思维敏锐，精力充沛。

另外，良好情绪创造的医疗效果也十分可观。王教授把多年从医生涯中的体会分享给我们：类似的疾病，没有精神负担的病人，要比有精神负担的病人痊愈得快。他说，一个人患病之后，若充满信心，具有不屈不挠敢于同疾病作斗争的精神，则能加速身体康复。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则无力驱邪，病后缠绵不愈，病情往往加重、恶化，且多产生并发症。由此可见，情绪的好坏直接影响着治疗效果和疾病的预后。