我们坚强的肝脏从来不会喊疼.力量

摘要：我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

现代人的生活离不开电视电脑，很多人晚上经常追剧或玩到深夜，饿了还会吃顿夜宵，也有一些人是因为，无法入睡，殊不知我们的肝已经在抗议了！

其实熬夜对肝的伤害是最大的

因为是我们身体里唯一的解毒器官，而晚上是肝脏集中精力的 工作时间 ，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。

我们 坚强 的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

这五大穴位，一碰就补肝

太冲穴：

此穴为肝经的原穴，是储存肝经元气的仓库。刺激太冲穴，能很好的调动肝经元气，使肝脏功能正常。

位置：

取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。

按揉方法：

仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉 0下。或者直接点按50下。

三阴交：

本穴有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以必须先养好脾胃。

位置：

用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上 吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

按揉方法：

“房地产业特有的滚动开发模式 盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次。

太溪穴：

足少阴原穴，是储藏肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能成长，所以养肝必须要滋阴，用太溪调理肾脏功能，能更好的 滋水涵木 。

位置：

位于足内侧，内踝后方与脚筋腱之间的凹陷处。

按揉方法：

可两边同时按摩，按揉 0次为宜。

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