酱烧鱿鱼须的做法牛

酱烧鱿鱼须的做法,酱烧鱿鱼须怎么做的?

鱿鱼须富含蛋白质，功效：养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥!功效挺多的。

主料：鱿鱼须3条。

辅料：黄豆酱1茶匙、姜2片、白酒1/2茶匙、酱油2茶匙、盐3克、花生油3茶匙。

酱烧鱿鱼须的做法：

1.准备好食材。

2.鱿鱼须洗干净后，切开一条条。

3.再切小段。

4.下油锅，把鱿鱼须爆香。

5.加进适量的姜丝翻炒。

6.加进一勺黄豆酱，进行翻炒。

7.加进适量的白酒调味。

8.待收汁前，加少许酱油提鲜，翻炒至熟即可。

养生美食小贴士：

鱿鱼须煮熟透后再食

约翰迪尔2015价值风暴体验之旅 ，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。