今天来点清淡的哈哈

今天来点清淡的哈，

改改胃口还是不错的，

荤素搭配，有滋有味嘛。

今天的这道小清新菜，很是不错，

炒了满满一大盘，全都吃光了，

夏季清新可口菜---丝瓜炒双耳

配料：丝瓜、银耳、黑木耳、盐、白糖、白醋、花生油、鸡粉

丝瓜炒双耳的做法

1、将黑木耳和银耳用温水泡发，洗净，控干水分。

但旅游消费也越来越理性。出门旅游 2、丝瓜去皮，洗净切滚刀块备用。

3、锅中加入适量的花生油，油热后加入丝瓜翻炒，待丝瓜炒至软塌时加入双耳翻炒。

4、加入适量盐白糖白醋，翻炒均匀，加一点鸡粉调味，翻炒均匀后出锅即可。

美食小提示

1、这道菜我选用的是花生油，加花生油使得这道菜口感吃起来比较香。

2、最好加一点白醋，可使丝瓜不变色，保持原色。

小提示

黑木耳和马肉不能一起吃:黑木耳与马肉同食，易引起呕吐。

银耳和川贝能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。

关键词:黑木耳银耳丝瓜

丝瓜的功效

丝瓜别名天罗、天萝、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、蛮瓜、天丝瓜、天络瓜、天罗瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、天罗布瓜，为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。全国各地均有栽培。