很多人都爱喝羊奶物业

很多人都爱喝羊奶，但是有些人对于羊奶是过敏的，大家知道羊奶过敏的症状有哪些吗，看看这篇文章是怎么介绍的，文章还告诉了我们应该如何理智的挑选乳制品来吃，能够让我们懂得了乳制品的好处，是不错的一篇文章哟，大家看看。

一、羊奶过敏的症状有哪些

羊奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，羊奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。

其次，羊奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，羊奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

此外，羊奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。还有，羊奶中缺乏脑发育所需的多不饱和脂肪酸，将不利于大脑的发育。

二、理智挑选乳制品

作为消费者，我们必须理智的选择奶制品，走出选择奶制品的宣传和认识的误区：

1、认为奶香味浓的牛奶就是纯牛奶

纯牛奶的奶香味是很淡的，如果奶香味十足肯定就是加了香味剂。

2、认为牛奶越浓品质越好

过浓的牛奶小心是复原奶或者加了增稠剂和脂肪等物质的牛奶。

3、果味酸奶的选择

选择的果味酸奶时，需要选择天然果汁或者果料的酸奶，尽量少选择具有水果味道的人工添加剂的酸奶。

4、不要去超市购买廉价处理和捆绑销售的奶制品

尤其是在常温下存放的酸奶(应将其存放在2~4℃的冰箱或冷库内，储存时间不应超过72小时。)，这样的酸奶不但容易腐败，而且酸奶中益生菌会大量死亡。进食后会严重影响身体健康的。

5、有条件尽量选择巴氏消毒奶

它们将纠结起来 它是最接近天然状态的纯鲜奶，营养成分丢失的最少。

6、不要选择过多加工过的牛奶

如高钙奶、高纤维素的奶、果味牛奶等，多次加工会使得牛奶的一些营养成分丢失，而且添加的物质未必是身体需要的营养成分。

7、不要直接饮用刚挤出的生乳

因为从挤出、存放到饮用，要经过许多环节，每个环节都可能受细菌污染，有些母畜还可能患病(结核、布氏杆菌病等)，使病菌的传播机会更大。

懂得了羊奶过敏的症状有哪些以后，大家喝羊奶的时候可以看看自己有没有这些症状，如果有，就千万不要再继续喝羊奶了哟，一般很多人认为香味浓的牛奶就是纯牛奶，其实这是一宗误区，香味浓是因为加入了香精，并不是牛奶好。