烧烤怎么吃不易致癌吗

瓶片亏损200元 烧烤怎么吃不易致癌？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.多选瘦肉。少选肥肉，多选鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等。瘦肉在烧烤过程中较少滴油，产生的烟雾也较少。

2.烧烤蔬菜。蔬菜是一种较为安全的烧烤食材

，因为它所含有的成分本身就不容易产生致癌物。而且蔬菜所需的烹饪时间较短，形成致癌物的几率也更低。

3.烧烤前彻底清洗烤架。这样也能减少烧烤过程中产生的烟雾等致癌物质。