秋天心烦口干推荐味药材力量

仪器仪表2021年04月18日

秋天心烦口干推荐4味药材

秋天对于我们来说是凉爽的代名词,但是秋天的天气比较的干燥,我们平时容易变的口干舌燥的。那么秋季心烦口干吃什么好呢?

麦冬、玉竹、百合和石斛是夏秋之交滋阴润燥的理想药材

秋天心烦口干老中医推荐4味药材

夏秋之交,正是人体最为敏感的时期,容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。不少人问,这几天早上起床总觉得口干舌燥,还会有几声干咳,怎么回事?这其实就是秋燥在作怪。

中医认为,渐入秋季,天气收敛清肃,气候干燥,空气水分减少,燥邪多从口鼻而入侵犯人体,从而产生外燥病症。中药调理是此时养生调理的一个重要方法,调理脾胃侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。以下为您推荐的四款养生药膳。不过提醒大家,养生进补一定要对症,不能乱补,在服用中药前最好找中医辨明体质。

干咳便秘用点麦冬

麦冬味甘、微苦、性微寒,归心、肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。麦冬不仅可治病,还可用来做药膳,但由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的泄泻、痰饮及气虚明显的人群,亦不可过量服用。

1.麦冬蒸嫩鸭

【材料】麦冬25克,嫩鸭1只,料酒10克,盐5克,酱油10克,味精3克,胡椒粉3克,姜5克,葱10克。

【制法】将麦冬用清水洗净,浸泡24小时,取出锤扁,除去内梗,子鸭宰杀后,去毛桩,内脏及爪;姜切粒,葱切花。将麦冬放入鸭腹内,置武火大气蒸笼内,蒸55分钟即成。

【功效】滋阴清热,润肺生津。适用于阴虚发热、咳嗽吐血、肺气虚弱、口干、便秘、喉咙肿痛、更年期综合征等。

2.山药麦冬炖燕窝

【材料】鲜山药150克,麦冬20克,燕窝5克,鸡汤750毫升。

【制法】将山药去皮,切成丁状,麦冬去内梗,洗净;燕窝用45℃温水浸泡,去燕毛,洗净。将燕窝、山药、麦冬、鸡汤同放炖杯内,用武火上炖沸,再用文火炖半小时,加入食盐调味即可。

【功效】补脾胃,滋阴润肺,有降低血糖的功效。

玉竹和麦冬是好搭档

玉竹味甘、微寒、性平,归肺、胃经,有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,胃脘隐痛,大便燥结等症。同时还适合干咳但少痰,或者口燥咽干的症状。

需要注意的是,脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。同时玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用,老广最爱煲的清补凉汤里这几位药材就是标配。

1.玉竹银耳汤

【材料】取鲜玉竹、冰糖、银耳各10g。

【制法】玉竹洗净、切片,银耳泡发后择净,加清水适量同炖至银耳熟后,加冰糖即可。

【功效】滋阴清热。适用于胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛,大便燥结等症状。

秋天心烦口干老中医推荐4味药材

百合安神且富含优质蛋白质

百合性微寒,味甘淡。有养阴润肺、清心安神的功效,用于阴虚燥咳,虚热上扰、失眠、心悸及胃脘疼痛等。卢兰芳介绍说,百合富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱。

1.百合安神茶

【材料】取百合、小麦(各25克),莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。

【制法】将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净,用冷水浸泡半小时,倒入锅内,加水至700毫升,大火烧开煮沸后,小火熬半小时。滤汁,存入暖瓶内,随时皆可饮用。

【功效】具有清热安神、益气养阴的功效,适合神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者。痰多、食积、风寒咳嗽或胃寒拉稀者不适用。

2.木耳百合西芹炒荷兰豆

【材料】荷兰豆100克,西芹去叶切段,百合干和黑木耳少许。

【制法】百合干和黑木耳提前泡发,西芹和荷兰豆飞水片刻捞出,烧油锅至七成热,炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹,加少量水烹饪2分钟,调味煸炒即可。

【功效】美容养颜、润燥安神。一般人群均可食用,但有出血性疾病,消化不良、易于腹泻者不适用。

石斛菊花汤清火又明目

石斛味甘,性微寒,能养胃生津、滋阴清热、明目退翳。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软等证,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。

1.石斛菊花汤

【材料】石斛6~12克、菊花适量。

【制法】将石斛先煎30分钟,再放入菊花同煎5~10分钟。

【功效】有较好的明目润燥功效。

2.石斛粥

【材料】石斛15克,大米100克,白糖适量。

这与平常的差别较大。 【制法】将石斛洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁。在取出的汁液中加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

【功效】对肺燥干咳及老人、病后胃脘隐痛,食欲不振,嘈杂不适者,颇为适宜。

哈尔滨早泄
赣州白癜风治疗较好医院
襄樊专业治白癜风医院
相关阅读
巴黎男装周——Y/Project服装品牌时装秀

新华网截图,外代,2022年6年末23日 6年末22日,模特在法国巴黎男装周上展示...

2024-12-27
从9988元跌至3469元,折叠台和+骁龙865+2K台和,售价终于亲民了

接合光iPad是现阶段最低端的智能iPad,也是局限性机体台变得低廉的低端机体...

2024-09-08
你们都喜欢网红楼梯!我太太踩的坑你们可要避开!最后有整个楼梯的清单,给你们参考!网红楼梯 魅族lip

你们都羡慕网红升降机!我老公踩的坑你们可要避开!之前有整个升降机的清...

2024-07-24
抱骨灰盒出来香奈儿,真的不会挨揍吗?

因为众所周知的理由,去年的米兰淑女周暂停协办一年,本年就让尽办法迎来...

2024-06-24
通威股份(600438.SH)2022-2024年员工持股计划已完成投资者购买 斥资约54.88

通威持股(600438.SH)发布日前,截至本日前披露日,新公司2022-2024年员工持股计...

2024-06-16
华杰专硕第四届大湾区MBA名校大联展在深圳圆满举办!

六年初夏日炎炎,MBA应考们也在热火朝天地取用里!2023高等院校MBA入学措施...

2024-06-08
友情链接