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秋天常吃香菇不易感冒容易

制冷设备2021年04月18日

并建立了严格、完善的材料采购制度和材料验收制度秋天常吃香菇不易感冒

香菇有蔬中之王之称，是秋天滋养身体必不可少的健康食品。

秋季天气逐渐转凉，人们容易出现感冒咳嗽等症状，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效地增强身体抵抗力，预防秋季感冒。

香菇含有丰富的维生素B和D，铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力、精神不振有非常好的改善作用。

另外，香菇含有很高的抗氧化剂，能有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长，对于亚健康人群来说，平时吃点香菇炖鸡比啥都强。

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