一生在世最大的忌讳就是早酒晚茶这个习惯真节能

人生在世有很多的事情要做，如果身体不保护好，也做不成事的？为什么这样说呢？日常一些不好的习惯早酒晚茶会对身体有何危害，接下来就跟一起来看一下吧！

早酒

很多老人会在吃早饭前后喝酒，这称之为早酒。在肠胃经过一夜的蠕动消化后需要补充水分时喝酒其实是对肠胃的一种伤害行为。肠胃经过一些的修整，一早上就摄入高浓度的白酒，这会刺激肠胃，甚至会导致胃溃疡、胃出血的发生。

喝酒不仅要讲究时间，还要讲究方法。很多人喜欢喝烈酒，喜欢一口闷，这都是很伤身的喝酒方式。喝酒宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

酒的度数越高，意味着酒精含量也越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担。喝酒最伤的就是肝脏，所以，为了喝着酒长命百岁保护好肝脏还是很有必要的，复杂的不说，说一种保肝护肝茶吧。

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蒲菊玫茶，配方：蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g

制作：将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；将重瓣红玫瑰晒干，揉碎，备用；将桂花晒干，备用。准备好一些茶包（纱质），将上述材料收入茶包中，用沸水冲泡， 分钟后即可饮用。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

重瓣红玫瑰中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，此外，玫瑰还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。桂花中的黄酮成分有很好的抑菌作用。

四者搭配，有很好的护肝、修复肝损伤的作用。

晚茶

很多人喝茶是为了提神，临睡前喝浓茶，会使大脑兴奋，难以入睡，即免强入睡，也是乱梦颠倒，睡不安稳。好的睡眠是最好的补药，也是最有效的养生术。

良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，但遗憾的是，现在很多人都存在睡眠障碍。

五更色

五更色通俗地说就是男女在黎明时刻欢好，结束后，马上要起床进入白天的紧张工作生活，过后还得不到休息，长时间这样子就会使机体的平衡失调，从而降低身体的抵抗力，影响身体健康。

色字头上一把刀，时辰不对刀可能就要掉下来了。不过江山虽美，终不敌美人莞尔一笑，五更不行还有别的时辰，想要彼此尽欢除了要挑好时辰，更要有个强健体魄。

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