剥皮鱼的家常做法有哪些.永恒

电工电气2021年04月08日

就看谁配置资源的能力强 剥皮鱼的家常做法有哪些

文章导读

海鱼是比较有营养的,它比内陆鱼的蛋白质含量更高,一些鱼还有丰富的氨基酸,这也是很多婴儿奶粉里面含有海鱼成分的主要原因。大家在超市里面也会经常看到剥皮鱼,这种海鱼不仅有丰富的蛋白质,还有一些DHA,长期食用海鱼可以提高身体免疫力,降低人体的血脂,疏通血管,也容易被人体吸收。剥皮鱼鱼肉非常鲜美,它的做法有很多种,下面我就为大家介绍一下剥皮鱼的家常做法。

一、用料:

主料:绿鳍马面豚500克

辅料:香菜:5克红椒:半个水:200毫升

调料:葱:1段姜:5克蒜:1个干辣椒:10个花椒:1大勺料酒:2大勺花生油:20克生抽:2大勺食盐:6克醋:1小勺老抽:1小勺白砂糖:1小勺鸡精:3克

二、具体步骤:

1剥皮鱼洗净,用料酒2大勺、盐腌制20分钟左右

2香菜切段,葱、姜、蒜切粒,干红椒切小段,花椒备好

3将植物油、生抽2大勺、老抽1小勺、醋1/2小勺、水200ML、糖1小勺、鸡精调成味汁

4净锅烧热,入油烧五六成热,将剥皮鱼入锅中煎制

5将两面煎金黄色后,加入葱、姜、蒜、干红椒、花椒翻炒一会儿

6加入味汁大火烧开,转中小火炒一会儿

7一直炒至汤汁浓稠状即可,出锅前撒上香菜和红椒丁拌匀

经验:

煎剥皮鱼要有耐心,锅要先烧热再放油,煎的时候火稍大些,开中火煎,一面煎好了再翻面煎,别急着翻面,否则易粘锅。

看了上面介绍的剥皮鱼的做法,不知道大家有没有兴趣做一下。剥皮鱼的做法很简单,味道非常鲜美,鱼肉的营养价值很高,有益于开发孩子的大脑,可以经常食用。喜欢吃又不会做的朋友不要嫌麻烦,只有自己做出来才会觉得很有味道,经常做给家里人吃也是非常好的。我希望大家可以在家里动手做一下,会有意想不到的收获。

福州宫颈糜烂
济南妇科
长春治疗盆腔炎哪家好
相关阅读
要把暖暖的关心,换成冷冷的寒心

要把暖暖的关仰,演变成冷冷的寒仰;免得把直至的拒绝接受,用尽置之不理...

2024-02-01
2022招生预测分数线出炉?

2022年全国中考报名000人达到1193500人,比上一年大涨115500人,创下历史新颇高...

2023-12-02
自觉是喜欢一个人的时候一心一意

感心的世界内都,好多事心是后来才看清楚,好多事心之前一点也不觉得饥渴...

2023-11-27
高考志愿怎么挖?永州爱尔眼科带你完美“避坑”!

如果把初中比喻再加第一场万里长征的话 那么,初中应征入伍单列就是这最...

2023-11-22
韩国演员李准基确诊感染新冠肺炎,新剧《终于我的人生》停拍

新华网讯 当地间隔时间4同月18日晚,据韩媒报道,演员李准恩出院感染新冠...

2023-11-20
喜报 | 广州市天河职业职业学校现代学徒制项目录取率100%

喜报见到 佛山市天河职业技能高级中学的现代学徒制新项目毕业生100% 为了全...

2023-11-19
友情链接