春季健脾益胃甜品果香年糕羹力量

吃的过多食物，肠胃就会消化不良，这时吃些益易消化、最好的食物，推荐一道简单的甜品，风味独特，天然果香，清香美味的甜品，带给你不一样的春天感觉哦。

【春季甜品果香年糕羹】

主料：年糕100g、山药100g、红火龙果半个 、

辅料：冰糖适量、

步骤：

果香年糕羹的做法步骤1.材料

果香年糕羹的做法步骤2.火龙果去皮切丁；药去皮后洗净，切丁。

果香年糕羹的做法步骤 .年糕掰开。

春季健脾益胃甜品果香年糕羹

果香年糕羹的做法步骤4.锅放入适量清水，放入山药丁、年糕片，煮约10分钟。

果香年糕羹的做法步骤5.放入火龙果。

果香年糕羹的做法步骤6.调入冰糖即可出锅。

春季健脾益胃甜品果香年糕羹

小贴士

许皓景说 厨房小语：也可调入蜂蜜。

山药的食用效果

1.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

2.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

春季健脾益胃甜品果香年糕羹

.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

4.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

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