吃饭时哪三种声音不健康吧

吃饭时哪“三种声音”不健康？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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你的健康与你的饮食习惯有着很大的关系，像饮食中有“三种声音”是要不得的，记住。

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1.“呼噜呼噜”

风卷残云吃饭的声音。吃得快，不能完全咀嚼，食物的大块残渣进入消化道

这时候我就需要朋友、兄弟的支持 ，从食管、胃到小肠一路通过，时间长了就会造成伤害。热汤、热粥一仰头喝掉，油条、粢饭团囫囵吞枣，辛辣甜腻一味偏爱……这样长期的反复刺激，容易导致消化道壁细胞增生，癌前病变。

建议吃饭时耐下性子，细嚼慢咽;麻辣烫和油炸的硬食物更得少吃点。

2.“食物变质没关系”

不重视自己健康的声音。腐变的食物也会致癌。比如，发霉的花生、玉米、陈萝卜干、腌得不透的酸菜中，存在亚硝胺和霉菌毒素，后者本身可以引起癌症，与亚硝胺还有协同致癌作用。其实，不吃变质食品是基本健康常识。照不照着做，全看个人的健康意识，这和许多人小时候明晓得青菜的好处，却不肯吃是一样的道理。

3.“滋拉――”