芝麻也是一样的哈

“芝麻的功效与作用 黑芝麻治疗白头发 吃黑芝麻的好处 我们人类有黑有白，芝麻也是一样的，那黑芝麻和白芝麻的区别有哪些呢？一般我们会在各种烙饼中撒些白芝麻，而会用黑芝麻磨成粉末冲泡，黑芝麻又被称之为胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁

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芝麻的功效与作用 黑芝麻治疗白头发 吃黑芝麻的好处

强化等级越高 我们人类有黑有白，芝麻也是一样的，那黑芝麻和白芝麻的区别有哪些呢？一般我们会在各种烙饼中撒些白芝麻，而会用黑芝麻磨成粉末冲泡，黑芝麻又被称之为胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、芝麻酚、甾醇、卵磷脂。那黑芝麻的功效与作用有哪些？吃黑芝麻的好处又有哪些呢？

黑芝麻的功效与作用：吃黑芝麻的好处很多，常吃黑芝麻可以治疗所有的痼疾，使没有光泽的肌肤焕然一新，黑芝麻卡伊可以治疗白头发。并且是一种可以益肝补肾、补血养血、润燥乌发、美容养颜的养生食物。

而且黑芝麻里面含有的维生素E非常丰富，因此可以很好的起到延缓衰老、延年益寿的功效，还可以预防和治疗便秘，还特别适宜那些因节食减肥所导致的营养不良、皮肤干燥粗糙的人吃。芝麻里面含有的蛋黄素、胆碱、肌糖都可以有效预防身体肥胖，因此就算你吃多了也不用担心会发胖。

而且芝麻里面含有的芝麻酚可以有效抗衰老、滋补，还可以促进身体新陈代谢，有利于雌激素、孕激素的产生，从而可以美胸丰胸。随着年龄的增加，容易出现眼花耳聋的情况，这些都是因为肝肾不足导致的，因此平时可以常吃炒熟的黑芝麻就可以预防和缓解这种情况了。

黑芝麻的滋补功效比白芝麻要高，不过患有乳腺癌的人不可以多吃黑芝麻，因为需要忌维生素E,不仅如此，也不适宜脾虚便溏的人吃。黑芝麻还可以益脑填髓，含有的丰富钙质特别适宜那些吃素的人，并且生完孩子之后的女性如果有少乳的情况，也可以

在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。而且芝麻还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸的功效。黑芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤。