生菜沙拉此菜奶香浓郁

生菜沙拉此菜奶香浓郁，鲜脆爽口。

生菜沙拉主料：生菜400克。

生菜沙拉调料：沙拉酱100克。

生菜沙拉的做法：

(1)生菜掰开，逐片洗净，切丝，装入盘中。

(2)将沙拉酱浇在生菜丝上，拌匀即可。料理要诀：一定要注意把菜洗干净。

小提示

生菜和蒜能一起吃:蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，甚至还可以补脑。生菜含有多种维生素，其中维生素C最为丰富，具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。

细辛和生菜不能一起吃:两者药性相克。

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络日渐成为了他们崇尚和平、伸张正义、坚守道德的最大阵地 生菜的营养价值

生菜，脆嫩可口，很多人喜欢蘸酱生食，也可加热成熟后食用。保健功效：生菜中水分含量高，还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的人，可多吃此菜，补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索)；而维生素E具有延缓细胞老化的作用，可调节人体的机