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鱼肉燕麦的做法覆盖

机床2022年01月13日

鱼肉燕麦的做法,鱼肉燕麦怎么做好吃

正在减肥中的我，开始爱上吃燕麦了，时时都研究燕麦配着什么更好入口，更营养的，今天配着鱼肉吃。。清清淡淡的!

对保鲜所需的储藏和温度也都不尽相同主料：燕麦75克、鱼肉100克、水2碗。

辅料：盐适量。

鱼肉燕麦的做法：

1.准备好食材。

2.鱼肉洗净，锅内烧开热水，将鱼肉蒸熟。

3.鱼肉蒸熟后，取去鱼骨、鱼皮，再把鱼肉压碎。

4.锅内加入清水，烧开。

5.清水烧开后

，加入燕麦，盖上锅盖，把燕麦煮至熟软。

6.燕麦熟软后，加入鱼末，搅拌均匀。

7.加入少许盐调味即可。

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