今天是开学第一天了

今天是开学第一天，来份能量早餐吧，鲜虾培根焗意面配水果沙拉，保证孩子一上午的能量，要知道今天孩子既要上课又要劳动，很辛苦的呢。

以前做意面习惯用橄榄油，自从感恩季得了瓶纯牌欧坊的野生山茶籽油后，最近做饭很喜欢用它，今天做意面用的也是它，顺便也晒晒我的奖品吧。野生山茶油的单不饱和脂肪酸高达90%以上，号称单不饱和脂肪酸之王，能提高人体免疫力及增进胃肠道功能，还可以抗紫外线，防止晒斑，减少皱纹，具有美容功效呢。

鲜虾培根焗意面

材料：螺纹意面150克、虾5只、培根3片、洋葱四分之一个、马苏里拉芝士适量、油适量、黑胡椒碎适量、自制披萨酱一勺、胡椒粉适量

鲜虾培根焗意面的做法

1.准备好材料。

2.将意面煮熟，控干水分。

3.在意面中倒入少量油拌匀。

4.虾去皮去虾线切段，加入胡椒粉腌制一下。

以及内在潜力。 5.锅内烧开水，将腌好的虾焯烫至变色后捞出。

6.培根切小片。

7.洋葱切小块备用。

8.锅内放适量油，将虾放入翻炒。

9.加入培根和洋葱翻炒至洋葱断生。

10.加入煮好的意面翻炒均匀。

11.加入黑胡椒碎及披萨酱翻炒均匀。

12.将炒好的意面放入烤碗，撒上马苏里拉芝士（为了控制孩子摄入过多热量，芝士放的比较少），放入烤箱200度烤至芝士表面金黄即可.

关键词:培根鲜虾