生鱼虾仁豆腐汤覆盖

生鱼虾仁豆腐汤

材料：生鱼400克，虾仁45克，日本豆腐2块，枸杞少许

调味料：盐、葱花各少许

生鱼虾仁豆腐汤的做法

1、将生鱼收拾干净，斩块；虾仁洗净；日本豆腐洗净备用；枸杞洗净。

2、净锅上火倒入水，下入生鱼、虾仁小火煲沸，再下入日本豆腐、枸杞煲至熟。

3、调入盐，撒上适量葱花即可。

营养功效：补精固精

生鱼具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳的作用；虾仁有补精壮阳的作用。常食此汤能够补精固精，缓解少精症状。

虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A

小提示

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