戒烟门诊助你戒烟吧

戒烟门诊 助你戒烟

（ 徐艳 报道）

为期10天的二战期间日军暴行图片展在马尼拉国家历史署拉开帷幕 明天就是“世界无烟日”了，有关戒烟的话题在这样一个特殊的日子，又再次引起了大家的热议，那您知道吗？想要彻底戒掉烟瘾，并不只是靠一个决心或一时行动就可以的，这需要更科学的戒烟方法

。

这里是石家庄第一医院4楼门诊区，河北省成立的首家戒烟门诊就在这里，从2008年4月开办至今，这里主要为戒烟者提供咨询、诊断、行为干预等综合服务。

石家庄市第一医院：戒烟门诊主任：邢燕军：其实戒烟需要一个科学的方法，很多人认为我不吸就行了，很多人熬不过七天就复吸了。

戒烟门诊的邢燕军主任说，目前很多吸烟的人都知道吸烟的危害，也有戒烟的想法，但选择立即放弃吸烟，一根也不抽的方法并不科学，从临床上看，成功率还不到10%。

石家庄市第一医院：戒烟门诊主任：邢燕军：要是根据吸烟的年限 吸烟的量 对烟草依赖的程度，要分一下等级，具体的指导，并不主张马上扔掉烟，而是给他一个缓冲期，每天少吸几根。

对于吸烟的人来说，之所以会上瘾，主要是里面有个成瘾物质---尼古丁，要想在大脑中消除对尼古丁的记忆，最少需要三个月的时间。

石家庄市第一医院：戒烟门诊主任：邢燕军：吸烟是烟草依赖症状，马上扔掉烟的话会出现一个阶段性的症状，比如说烦躁、失眠、焦虑，甚至有的人情绪会特别的不稳定，会对身体造成不适的状态。

其实在戒烟门诊，医生会采取药物治疗、行为干预和心理疏导三种方法相结合，帮烟民彻底戒烟。此外，单纯的依靠戒烟门诊这个外援来戒烟，还是远远不够的，室内公共场所全面禁烟的落实，才是帮助个人戒烟最为有利的。