润肺的饮料牛

肺部是我们人体中比较脆弱的器官，很多感冒咳嗽都是因为肺部感染或者有炎症引起的，所以日常生活中我们要注重肺部的保养，多吃一些润肺的食品，少吃垃圾食品。今天为大家分享一篇润肺的饮料，希望能够帮助到你哦！

润肺的饮料

银耳茶

材料

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法

选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

功效

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

金菊茶

材料

金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。

做法

8、克服惰性 所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效

此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

金橘茶

材料

500克金橘、100克食盐。

做法

将金橘稍微晒一下，皮软为度，然后用盐渍储存在瓶中，存个月。用的时候取盐渍金橘枚，洗去表面的盐粒，捣烂，然后加适量白糖，用开水冲泡饮用。

功效

可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。

桑叶枇杷叶茶

材料

桑叶、枇杷叶各5克、蜂蜜适量

做法

取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。

功效

桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。

水梨蜂蜜茶

材料

3个水梨、适量蜂蜜。

做法

用清水将水梨清洗干净，然后带皮切成块状，放入砂锅内，加水煎煮，最后调入蜂蜜，代茶饮用。

功效

这道茶是具有生津止渴、润肺清心、消痰止咳的功效的，适用于热病伤津、烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。

百合枇杷叶茶

材料

15克鲜百合、15克枇杷叶。

做法

将鲜百合和枇杷叶一起放入到杯中，冲入适量沸水，盖上盖子闷泡8分钟左右即可饮用。

功效

百合是有润肺止咳、清热解毒的功效的，而枇杷叶也是有清肺和胃，降气化痰等作用的，两者搭配饮用，能起到养阴润肺、止呕吐等功效。适合肺热痰多、咳嗽呕吐者饮用。

tips：阳虚怕冷的人以及体质虚寒者不宜饮用。

以上是为大家分享的润肺的饮料，现在的生活节奏过快，很多人都忽略了日常生活中一些的食疗习惯，希望今天分享的这篇文章，能够提醒忙碌的你，百忙中抽空做一道有利于自己身心健康的食物，让自己活得更好。