枣蜜薏仁莲红豆的做法详细步骤第步覆盖
液压机械/部件2022年01月16日
枣蜜薏仁莲红豆的做法详细步骤第1步
抓点儿红豆跟莲子，收拾干净扔水里泡着先
薏仁收拾干净沥沥水
第2步
扔锅里大火把水分烘干了赶紧转小火
慢慢扒拉到薏仁表面有点焦黄，闻着挺香
第3步
关火扔到红豆莲子里，根据个人喜好加水，扔煲里选煮粥/豆模式
坐等到点粥熟断电开盖，看心情扔几个蜜枣进去
2011年 第4步
盖上盖子焖到吃起来不烫嘴或者直接扔冰箱里镇一镇
莲豆软糯微微甜，炒过的薏仁基本没啥怪味儿了，挺好
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减肥期间总是便秘怎么办
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