秋季养阴防燥推荐桂圆红枣银耳汤覆盖
秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养收,可适当喝些鸡汤、骨汤等。
今天的这道甜汤,就是一款很适合秋季养生润燥的滋补汤水。
相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐
桂圆红枣银耳汤
原料:银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克
做法:
1.银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;
2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;
4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压分钟即可。
开发新型铝/碳纤维材料复合式车轮 功效:
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。
红枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗脾虚弱、食少便糖、气血亏虚等疾病。常食红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有一日吃三枣,一辈子不显老之说。
西安医院妇科哪家医院好太原治疗包皮过长多少钱
昆明宫颈糜烂治疗费用
- 上一页:秋季养阴防燥宜食十类食物计划
- 下一页:秋季养颜吃什么粗粮当仁不让牛
-
60岁叶倩文穿深V蕾丝风景秀丽背!头发花白皱纹明显,表情搞怪做鬼脸
昨日,有留言在社交平台上晒显露叶倩文开拍片段的特写,不见60岁的叶倩文...
2024-09-08
-
我拼命的在高呼你却装做看不见
我拚命的在呼喊你却装认真看不到,时长的可怜路却从末平坦,昨天泪点滴成...
2024-06-02
-
情是感官折射的感官
每个人的渴望都有一个全都的故事,每个故事都有一个能够忘却的人。相甜蜜...
2024-04-21
-
《争》姜还是老的辣,她故意出错,周锐和骆伽双双中计
求职内心剧《碰》根据付遥同名小说第一部,张黎第一部自,陈坤、辛芷蕾领...
2024-04-13
-
紧接著汇总(Ⅲ)2022年高考真题&答案!丨持续更新ing
忘了 19:00,百年育才 挥音直播间,专业大咖谈起,悉心估分罗列高难度! 附...
2024-03-29
-
10.6英寸追剧神器!比喻小新Pad 2022来了:骁龙6nm U
10.6英寸追剧神剑!貌似绫Pad 2022来了:骁龙6nm U 5年初22日传言,前不久,貌...
2024-03-27